صحافة 24 نت - شاهد أكدت دراسة حديثة عن عدد الساعات المحددة لتحصل على نوم كاف، يحافظ على الصحة العامة للجسد، بعدما..., باحث في مجال النوم: آينشتاين كان ينام 10 ساعات, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
تفاصيل باحث في مجال النوم آينشتاين كان ينام .
أكدت دراسة حديثة عن عدد الساعات المحددة لتحصل على نوم كاف، يحافظ على الصحة العامة للجسد، بعدما أثيرت العديد من النظريات حول هذه المسألة.وبحسب سبوتنك، قال الباحث في مجال النوم، هانز جونتر فيس، إن التباين واسع للغاية بين الأشخاص في هذا الصدد، فمن المحتمل أن أينشتاين كان ينام عشر ساعات وربما نابليون كان ينام ثلاث ساعات فقط.وأضاف "فيس"، وهو عضو المجلس الإداري لجمعية النوم الألمانية، إن التوصية العامة بالنوم 7 أو 8 ساعات ليلا لا تلائم الجميع، مشيرا إلى ضرورة تحديد كل شخص مدة النوم التي يحتاجها حقا.وأ