3 خطوات بسيطة للتخلص من آلام الرقبة

3 خطوات بسيطة للتخلص من آلام الرقبة
إذا كنت من الأشخاص الذين يقضون معظم أوقاتهم في العمل أمام شاشة الكمبيوتر، فأنت عرضة للعديد من الأمراض التي تصيب العمود الفقري، خاصة إذا كنت تتخذ وضعيات خاطئة أثناء الجلوس لساعات طويلة، وتتعد آلام الرقبة أكثر المشكلات شيوعا التي تصيب العمودالفقري.وذكرت صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية، أن قضاء ساعات الطويلة في العمل بوضعيات خاطئة يمكنها أن تسبب ضرر بالغ للجسد.وأوضحت بعض الدراسات الحديثة أنه يمك التغلب على الآلام وقضاء ساعات عمل أكثر راحة من خلال تحويل بيئة العمل من ، إلى بيئة صحية ومناسبة من خلال


Loading...
صحافة 24 قارئ إخباري مستقل حيث والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأي الموقع ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها