صحافة 24 نت - شاهد بعد الحمل الولادة يزداد الوزن بشكل ملحوظ، وتلجأ الأم لاتباع العديد من الحميات الغذائية خلال فترة..., ضبط الوجبات العنصر الرئيسي.. دليل الأمهات «الجدد» للتخسيس, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
تفاصيل ضبط الوجبات العنصر الرئيسي دليل .
بعد الحمل الولادة يزداد الوزن بشكل ملحوظ، وتلجأ الأم لاتباع العديد من الحميات الغذائية خلال فترة الرضاعة، وهذا الأمر يتسبب في فقدانها العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الطفل من الرضاعة، وخلال الأسطر القادمة يقدم اليوم السابع لقرائه نظام غذائي جيد للنساء خلال فترة الرضاعة، وذلك وفقا لموقع (chop). أكد التقرير على ضرورة تناول جميع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لبناء الطفل، وتزيد من نسبة الحليب في الثدي، وهذا الأمر لا يتم إلا من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومت