صحافة 24 نت - شاهد الأناناس هي أحد أنواع الفاكهة الاستوائية الغنية بالفيتامينات والإنزيمات ومضادات الأكسدة، التى..., فوائد الأناناس الصحية للعين , والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
تفاصيل فوائد الأناناس الصحية للعين
الأناناس هي أحد أنواع الفاكهة الاستوائية الغنية بالفيتامينات والإنزيمات ومضادات الأكسدة، التى تساعد في تعزيز جهاز المناعة، وبناء عظام قوية وعلاج عسر الهضم، علاوة على أنه منخفض فى السعرات الحرارية، حيث يحتوى كوب واحد من قطع الأناناس على 82 سعر حراري فقط.
يحتوى الأناناس على كميات كبيرة من فيتامين سي ومنجنيز الذى يعمل مهم كدفاع للجسم بسبب مضادة الأكسدة ، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين (ب)، ومعدل منخفض من الكولسترول و الصوديوم.
ووفقا لما ذكره موقع "organic facts"، أكدت العديد من الدراسات أن زيادة